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Quelle routine de récupération est conseillée pour les athlètes après une compétition de décathlon?
Le décathlon est un sport qui sollicite l’ensemble du corps, et particulièrement les muscles. Après une compétition, les athlètes peuvent ressentir des courbatures, un signe[…]
Quels mouvements de Pilates améliorent la stabilité en ski alpin?
Le ski alpin est un sport d’hiver qui demande autant d’équilibre que de force. Il met à contribution presque tous les muscles du corps, des[…]